Gastronomia - Padaria Marie Madeleine

Pão francês

A novidade desse final de mês no Shopping Iguatemi é a padaria Marie Madeleine que abriu uma pequena unidade entre o Pão de Açúcar e a Drogaria Iguatemi. A padaria é super premiada, só esse ano o croissant levou o prêmio de melhor croissant da França e ela foi eleita como melhor padaria de São Paulo pelo guia Comer e Beber Veja 2012/2013.

Ontem a tarde em uma rápida visita pude comprovar os prêmios recebidos. Experimentei  o Paris Brest, uma massa bem fofinha banhada em creme de avelã e decorada com amêndoas. O que achei? Uhmmmm simplesmente fantástico! Sabe esses doces que não são muito doces e que dá vontade de comer todos?! Pois é, descobri mais um.

Olhem que sonho essa vitrine de doces

Lá eles também vendem os pães como o de levain, recheado com linguiça, com azeitona e o premiado croissant, além de baguetes simples

Para terminar meu lanche da tarde levei essa baguete grandona (canto esquerdo da foto) para casa.  Ela tem a casca bem durinha, mas por dentro é muito macia e suave.

Taí mais uma dica de parada para quando você for fazer suas compras no shopping ou quiser levar um pão francês para casa.

Viagens e Passeios - Praia dos Carneiros

Muitas vezes achamos que para encontrar um lugar bonito precisamos sair do país.. Hoje vou lhes mostrar que vocês estão enganados! Considerada uma das praias mais bonitas do Brasil, a Praia dos Carneiros localizada em Tamandaré, no estado de Pernambuco, é encantadora e selvagem.

A praia é quase deserta, e o que torna ela mais charmosa são os belos cenários rodeados por mar transparente e calmo, recifes formados por piscinas naturais, areia branca e coqueiros. Essa praia parece até um sonho!!

Carneiros só é acessível através das estradinhas de levam aos bares mais famosos da região. Um deles é o Bora-Bora,que fica em um dos lugares mais exuberantes da praia. Já o Sítio da Prainha, é conhecido pelas suas bebidas, seus petiscos e pelo seu cardápio de passeios pela praia. Outro lugar para se divertir e passar o dia é o restaurante Beijupirá. Esse restaurante é muito famoso em Porto de Galinhas e Olinda e oferece ótimos pratos da gastronomia local.

Caso você queira aproveitar por mais alguns dias esse lugar paradisíaco, a praia tem algumas pousadas, como por exemplo, a Pousada dos Bangalôs do Gameleiro. As pousadas são de frente para o mar e é ideal para quem quer relaxar um pouco e descansar!

Aproveitem que o verão está chegando e comecem a preparar sua viagem! Não há lugar melhor do que uma praia desértica, com águas cristalinas e paisagens magníficas!

Espero que tenham gostado da dica dessa semana!!

Beijinhos!

interata.squarespace.com

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We Love Toys - Pequenas no tamanho, grandiosas na diversão!

Olá pessoal! Em ritmo de verão e pós boat show nada como um bom papo sobre lanchas!! Sabe como aquele fds de sol em que ficar na areia da praia, tomando uma cervejinha e dando um mergulho pode ficar ainda mais gostoso? Sim!! Com uma lanchinha para uma boa diversão.

Estamos falando de lanchas de 16 a 20 pés.. que podem custar (já prontas para navegar) entre 40 e 70 mil reais. Essas lanchas não são as mais adequadas para um passeio distante e para encarar o mar aberto, mas para curtir numa represa ou baía (ok... em alguns casos em que o mar permitir, até uma navegação costeira) são sensacionais. Essas lanchinhas permitem que 4 a 6 pessoas fiquem confortáveis durante um passeio diurno, mas não se iludam: Mesmo que o fabricante diga “até 8 passageiros” lembre-se que normalmente essas lanchas não vem equipadas com um motor potente (fazendo com que a navegação fique beeeema mais “amarrada”) e com a capacidade total não haverá espaço para malas, coolers (onde vai a cerveja???), boias, etc.

São brinquedos bem legais... eu particularmente adoro a ideia de se passar um dia navegando e esquiando.. fazendo uma pausa para lanchinho e curtindo um mergulho para dar uma refrescada.

Focker 205

fonte: www.fibrafort.com.br

 Focker i9

fonte: www.fibrafort.com.br

 Phoenix 190 plus

fonte: http://phoenixboats.com.br

 Fs 180

fonte: www.fsyachts.com.br

Essas pequenas lanchas tem muitas coisas interessantes: Por serem leves podem ter motores mais fracos – alguns modelos já podem ser empurrados por motores de popa de 60 ou 75 hp. Isso pode ser traduzido em baixo valor de aquisição, manutenção barata e economia ao navegar! :) Além disso  também podem ser rebocados por carros médios sem problemas (claro que com uma carreta rodoviária adequada), deixando possibilidade para o dono levar e trazer sua lancha sempre que for “brincar” e economizar com a marina.

Naturalmente, nem tudo são flores... As lanchinhas pequenas de proa aberta não tem cabine e portanto não permitem pernoite a bordo. Também não possuem banheiro, complicando um pouco a situação nas horas de “dificuldade” hehehe. Um outro probleminhas que pode ficar até bem sério é a saída para o mar. Vamos supor que você deixe a lancha no canal de bertioga e ao sair de manhã, o mar parece um tapete... muito convidativo não? Puxar até a Riviera de São Lourenço... ou quem sabe até algumas praias do Guarujá e encontrar outras lanchas... Pois é.. aí você sai, passa o dia com seus amigos... ancora em algum lugar protegido para o almoço... e quando está voltando no finalzinho da tarde, o mar virou. Aí você se pega com uma 19/20 pés navegando pela costa encarando ondas de 1,5m.... 2,0m de altura. É bixão, pode ser muito traumatizante e perigoso nas mãos de marinheiros menos experientes... inclusive até um fator decisivo para as patroas de plantão pegarem birra do brinquedo e não quererem mais brincar.

Particularmente eu que moro em são paulo teria uma dessas para deixa numa represa. Com a Billings e a Guarapiranga aqui pertinho dá pra ir de manhã e voltar a tarde sem todo aquele trabalho de “viagem a praia”. Bem mais próximas de casa o trânsito dos feriados não chegam a assustar, as marinas e garagens náuticas tendem a ser mais baratas que as do litoral, a agua doce é bem menos agressiva com o motor e com o casco e você pode usar todo o potencial do seu brinquedo.. Essa é a verdadeira vocação dessas pequeninas, águas interiores. Meu pai por exemplo é um viciado em pescaria. Já deixamos nossa 17 pés no canal de bertioga e agora está no canal de itanhaém. Acreditem, não tem nada mais chato que descer super animado pra andar de lancha no mar e quando chegar lá, não poder sair do canal porque as ondas não deixam... Em bertioga ainda dá pra brincar, mas no canal de itanhaém – eca – parece um corredorzinho de tão estreito... Não dá pra fazer muita coisa.

Phoenix 230

fonte: http://phoenixboats.com.br

Ventura V195 Confort

fonte: www.lanchasventura.com.br

fonte: www.lanchasventura.com.br

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Ventura V210

fonte: www.lanchasventura.com.br

fonte: www.lanchasventura.com.br

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:D As Lanchinhas tembém são bem legais para prática de esportes aquáticos. Wakeboarders e a turma do esqui se divertem bastante com a rápida aceleração e planeio das pequeninas... mas para aqueles que pretendem puxar uma amigo na bóia, esqui ou wake, sugiro a opção de um motor um pouquinho mais potente. (o estaleiro tem opções... não opte por motores maiores nem menores dos sugeridos nas especificações).

É isso aí pessoal, bom verão a todos!!!

Gastronomia - Mint Julep

Para comemorar o início do horário de verão e celebrar as tardes que agora se estendem nada melhor que um drink bem geladinho e refrescante. Um dos meus preferidos para um happy hour com as meninas ou um encontro com o bonito é o Mint Julep.

Esse drink nasceu em Kentucky (EUA), mas ficou famoso quando alguns políticos do estado o levaram para Washington e o introduziram nos bares frequentados pelos congressistas.

Ele é uma mistura refrescante do sabor do hortelã com o forte sabor de um whisky Bourbon (Jack Daniels). Uma dica é trocar o hortelã pela menta, apesar das duas ervas serem confundidas por muitos os sabores são bem diferentes.

Chega de papo e vamos ao que interessa:

Ingredientes

• 
Duas doses de Jack Daniels
• 4  folhas de hortelã

• 1 colher de chá de açúcar

• 2 colheres de chá de água com gás
• 
Gelo picado

Modo de preparo

Em um copo alto, macere gentilmente a hortelã. Coloque o açúcar e a água. Ponha o gelo picado e complete com o whisky. Mexa até formar algo parecido com uma raspadinha. Decore com uma hortelã e sirva.

Minha maquiagem do dia-a-dia - novo kit da Vult

Boa tarde gente!!

Como alguns que me acompanham no instagram e facebook já viram, sexta-feira passada eu postei um vídeo de como eu me maquio pro dia-a-dia.

Usei o novo kit da Vult Cosmética que tem cores que gosto muito e finalizam a maquiagem de um jeito profissional que gosto muito e é indispensável pro meu job.

Esse é o kit. Semana que vem vamos lançar o sorteio do kit com as regrinhas aqui no blog pra vocês. \o/

Resultado da maquiagem:

  

Espero que gostem.
Não esqueçam de curtir o vídeo e seguir o canal ; )

Xoxo.

Clicks Por Aí - Momentos

Percebi que ultimamente tenho feito uma atividade que eu gosto muito e achei interessante compartilhar.

De um tempo pra cá venho recebendo a visita de amigos que moram fora e levo para conhecer um pouco de São Paulo.
Pontos turísticos, restaurantes, cafés, alguns lugares que já conheci, gostei e acredito que vão gostar também.

E durante o Tour, claro, aproveito para fotografar.

O interessante é que sempre vejo situações diferentes, nos mesmos lugares, e esse movimento cria pensamentos e visões que se renovam…dificilmente são as mesmas histórias.

E ver as reações das pessoas, como uma se interessa mais por isso, ou aquilo, as expressões e a interação com o lugar, os momentos. Não resisto e começo a fotografá-los, no final, além de terem conhecido os lugares, ganham o momento registrado.

E isso é muito especial para mim!

Cada momento, por mais simples que seja, é muito bom ter uma lembrança como essa. E mais que isso, dividir esse dia, essas horas com essas pessoas, torna tudo mais especial. Acho importante, valorizo, me faz bem, e fico muito feliz em fotografar, é um exercício para alma =)

Não importa onde e como, se tem uma boa companhia, um bom momento, registre, existem pessoas que gostam de guardar na memória, mas hoje em dia, com a facilidade que temos de um click sempre pronto, porque não fazer? E depois de uns dias, meses ou anos voltar no tempo um pouquinho?

Edifício Martinelli

Edifício Martinelli

MAM

Banespa

Edifício Martinelli

MAM

Edifício Itália

Theatro Municipal

Mercado Municipal

Edifício Itália

Edifício Itália

Corpo e Saúde - Projeto Verão semana 13 e 14 (intensidade moderada)

Alimentação

Continue com a alimentação proposta, se ainda não conseguiu, é hora de se esforçar!!!

Se tiver algum problema de saúde, sua alimentação deve ser adaptada. Para isso, procure um nutricionista.

Exercício

Seria interessante adquirir um monitor cardíaco para controlarmos sua frequência cardíaca.

Iremos manter o alongamento e o circuito.

A mudança das próximas semanas ficarão por conta da caminhada, vamos começar a preparar seu corpo para correr fazendo um trabalho intervalado.

Treino aeróbio

Em três a quatro dias na semana, caminhe na rua ou em um parque por 30 min.. Sua respiração deverá ficar levemente ofegante, não pode gerar desconforto. Para quem sabe usar o frequencimetro deve manter a frequência cardíaca entre 65% e 75% da máxima.

 

    Semana 13 

Tempo total: 30 min - Mantenha a frequência cardíaca entre 65% e 75% da máxima.

Inicie caminhando por 15 min.

Corra por 1 min,  caminhe 4 min.

Corra por 1 min, caminhe por 4 min.

Corra por 1 min, caminhe por 4 min.

Semana 14

Tempo total: 30 min - Mantenha a frequência cardíaca entre 65% e 75% da máxima.

Inicie caminhando por 10 min.

Corra por 1 min,  caminhe 4 min.

Corra por 1 min,  caminhe 4 min.

Corra por 1 min, caminhe por 4 min.

Corra por 1 min, caminhe por 4 min. 

	Semana 13 – 14
Instruções:	Copie e cole a planilha no Word para que você possa Imprimir. Depois escreva no campo correspondente à atividade sim ou não..
Exercício
Dia	Dia 1	Dia 2		Dia 3
Caminhada + trote 30min.
Alongamento
Circuito
ALIMENTAÇÃO
	Segunda	Terça	Quarta		Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Prato de salada 1
Prato de salada 2
Jantar
Fruta1
Fruta2
Copo de água 1
Copo de água 2
Copo de água 3
Copo de água 4
Copo de água 5
Copo de água 6
Copo de água 7
Copo de água 8